Eliška
Sport má být podle mě především zábava a měl by přinášet radost. S tímto záměrem vedu i své lekce a snažím se, aby si je klienti užili. Cesta za jejich cílem pak ubíhá snadněji.
Já sama se věnuji sportu už od dětství, kdy jsem dělala atletiku, závodní tancování, později hlavně běh. Nyní jsem na mateřské a ani těhotenství, nebo malé dítě nejsou překážkou k pohybu. Jsem velkým fanouškem sportování s dětmi.
Fitness je nejlepším způsobem, jak proměnit tělo ve funkční celek. Tělo by mělo hlavně správně fungovat. To, že díky cvičení i lépe vypadá, je pak už jen odměnou za vaše úsilí.
Osobní tréninky jsou pro mě především možnost systematické práce, kdy vás povedu za vaším cílem. Nebude to trápení, ale zábava. Uvidíte, že nejlepší motivací vám budou pokroky, které na sobě sami uvidíte. Vedle pestrosti tréninků dbám během svých lekcí na správné provedení cviků, abychom předešli vytvoření špatných návyků, které by tělu ve výsledku spíše uškodily.
Co vám mohu nabídnout:
Tréninkový plán
Osobní tréninky
Sportovní diagnostiku
Zásady správné výživy
Certifikát cvičení pro těhotné a po porodu
Motto:
„Snažte se dosáhnout zlepšení, ne dokonalosti.“