Šárka K.

Na cestu jógy jsem se vydala v roce 2000, kdy jsem se také poprvé setkala s Iyengar jógou. Zaujala mě

důrazem na přesnost i používáním pomůcek, ale velkou roli sehrály i úžasné učitelky Kamila

Neumannová, Marcela Mikešová a později Milena Raková.

V letech 2008 - 2009 jsem absolvovala učitelský kurz Jóga v širších souvislostech zaměřený na

zdravotní aspekty jógy. Díky kurzu jsem měla možnost seznámit se se systémem Spirální jógy, která

kombinuje tradiční školu B. K. S. Iyengara, moderní pohybový koncept Spirální dynamika a učení

myofasciálních linií.

Ve svých hodinách kombinuji všechny přístupy i jiné jógové školy. Jóga je nikdy nekončící cesta a její

součástí je trvalé vzdělávání. V poslední době mě oslovily různé relaxační a pránájámické (dechové)

techniky, které dávají lekcím jiný rozměr a prohlubují pozitivní účinky jógy. Těší mě, když lidé

odcházejí z lekce jógy nejen dobře protažení, ale i spokojení a uvolnění. Náročná doba s sebou nese

větší potřebu relaxace, zklidnění mysli a dobrého kontaktu se svým tělem. Úžasným zdrojem

inspirace je také morální kodex jógy, který nás na jógové cestě odkazuje k nenásilí, pravdivosti,

neulpívání a dalším hodnotám.

Jóga se stala součástí mého života, neboť v celém svém kontextu neznamená jen tělesné cvičení, ale

určitý životní postoj a filozofii. Velmi dobře to vyjádřil sám B. K. S. Iyengar, když řekl, že Iyengar jóga

neznamená jen práci s detaily, pomůckami a energií, ale představuje i jakési "váhy spravedlnosti", a

tím myslí poctivý vztah k sobě samému i ke svým nedostatkům.