EXTRAFIT:
Je cvičení, které je zaměřeno na posilování a hlavně zpevnění svalstva. Je zaměřeno na cvičení s vlastní vahou těla (pomůcky – malé činky, gumičky, stepry)
Je to velmi, pestrá, náročná a zárověň zábavná forma pohybu, vhodná i pro redukci tělesné hmotnosti. Pokud tedy potřebujete získat kondici, zpevnit tělo, či shodit nějaké to kilo, Extrafit je přesně pro Vás.
Cvičení samotné se skládá z několika různých cviků s různými stupněmi obtížnosti.
Při pravidelné návštěvě můžete sledovat jak Vaše tělo zvládá větší stupně zátěže.
Extrafit je vhodný v podstatě pro každého.